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こむら返り

今日早朝、左足ふくらはぎが攣り、目が覚めてしまいました。

非常に痛くて泣きそうです。

 

で調べてみました。

こむら返り

 

 

 

むむむ!

マグネシウム不足ですね。

マグネシウム不足はなぜ生じるのでしょう?

これも調べてみました。

マグネシウム不足の原因

 

 

マグネシウムの摂取方法を調べてみました

なるほど。

マグネシウムを取るよう気をつけます。

 

 

それはこうすい違いですね!!

 

 

 

 

 

硬水としらすです!!。頑張って摂取します。

 

 

 

 

寺島歯科医院