投稿一覧
皆さん食べ過ぎ飲み過ぎに注意!!
いよいよ、年末になってきました。
新型コロナウイルス感染症の影響で、ステイホームな静かな年末年始になりそうですね。
年末年始は、家にいると食べて、お酒を飲んで、すぐ寝てを繰り返して、運動不足かつ食事の取りすぎになりがちです。
現代になって、なんでもついつい大量に摂取しがちになります。
美味しいからついつい食べ過ぎて、・・・
こんな感じになってませんか?
そして、年末年始これを繰り返して・・・・
こんな感じにならないよう注意しましょう。
また、色々過剰摂取は健康にも悪影響を与えます。
特に注意が必要なのは糖質:利便性が高まり、いつでもどこでも糖質食べるようになりました。
お菓子も糖質の塊です。
糖質は取りすぎると。糖尿病 、動脈硬化、肥満、脳機能への悪影響が起こってきます。
次にお酒
お酒は過度に取ると、発癌リスクが上がります。
皆さん、暴飲暴食、
過度の飲酒に注意して、
健康的な年末をお過ごしください!!
体重計に乗るのが怖いと言うことの内容お願いします。
寺島歯科医院
CATEGORYカテゴリー
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2024年 (10)
-
2023年 (14)
-
2022年 (19)
-
2021年 (169)
-
2020年 (172)
-
2019年 (4)
-
2018年 (12)
-
2017年 (32)
-
2016年 (27)