簡単にできる虫歯予防の話

久しぶりのブログの更新です。
多くの患者さんをみる中で虫歯ができやすい人、出来にくい人いろいろあります。
歯を磨いているのに何故？

と思われる方も多いと思います。
ここで大事なのは食生活なのです。
ここで、本を紹介します。

著者の一人である歯科医の黒沢誠人氏は、多くの歯科医が歯を守るために歯磨きをすすめる中で、「子どもの虫歯予防に歯磨きは必須ではない」と断言しています。どういうことだろうと思いますか？。

著者は、「虫歯を防ぐための3か条」として下記をあげています。

1.おやつは時間を決める
2.夕食前の1時間は飲食しない
3.甘い飲み物を冷蔵庫に買い置きしない

この三つを守れば子供は虫歯は防げます。

要は砂糖の摂取方法を考えようということです。詳しくは書籍を購入して読んでみてください。

僕もラジオで、虫歯予防の話をしています。

是非聞いてみてください。（以下をクリック）

寺島歯科医院

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