カロリーゼロのダイエット飲料を飲んだら病気になりにくい？

世の中に出回っている、カロリーゼロのダイエット飲料。

普通の甘いジュースと比較すると砂糖の代わりに人工甘味料が使用されており、甘くても血糖値も上がらず、カロリーもありません。

よって虫歯の原因にもならず、肥満、糖尿病の予防になり、良いことばかりで体に良いと思われている方も多いと思います。

実際、体重を落とす減量の効果はあるという報告があります。

ただ、人工甘味料は近年出てきた新しいものが多く、

長期的な摂取による健康への調査が行われておらず、人工的なものを長期摂取すると体に悪影響が出る可能性は否定できません。

カロリーゼロだから大丈夫と過信するのでは無く、できるだけ、摂取は控えて方が体に良いと思われます。

寺島歯科医院

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