副医院長ブログ

セルフ・ケア（２）

フロスの正しい使い方

フロスは1日1回、ブラッシングの後に使用するといいでしょう。

フロスにも色々な種類があります。

フロス

右端のケース入りの場合はまず、準備として、フロスを30~40cm取り、両手の指（人差し指、中指のどちらか）にフロスを巻きつけます。

フロス２

フロスの入れ方

下の写真のように歯の間に入れてください

 

フロス３　　フロス4

フロスの動かし方

①歯肉の境目よりちょっと下、つまり歯肉に隠れるまでそっとフロスを入れて動かします。

②フロスで歯の側面をこするようにして、上下に数回動かします。

 

寺島歯科医院

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