マラソン

この日曜日は大阪マラソンがありました。僕も2013年に参加しました。

最初は冗談半分に申し込んだら当選してしまい、その年の夏からトレーニングを開始しました。

もともと、ジムで運動をしていたので、さいしょは5kmくらいのランニングからスタートしました。

大阪マラソンは途中から足が痙攣して、　最後17kmずっと歩いていました。

それから、走ることに病みつきになり、月に120km走り込んだりしてました。

現在は忙しく、月に70km位しか走れていません。

今度、2016年岡山マラソンを走ります。去年も参加して、残り、21kmまた足がつりそうになって、歩き、走りながらゴールしました。

足の攣り対策に、水分の摂取、塩分飴を持参して参加します。

副医院長ブログ