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食事①

今回から、しばらく食事についてのお話をしていきます。

食事について考えたことあります?

食事とは

元々は虫歯の予防について調べて行くことから始まりましたが、

ここ2年くらい、僕自身さまざまの本を読んだりブログで紹介してきました

子供のむし歯予防は食生活がすべて

 

食卓の向こう側

 

腸がすべて

江部康二の糖質制限革命

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

江部康二の糖質制限革命

 

 

 

 

 

 

 

 

食べる投資

 

 

 

 

 

 

 

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

 

 

 

 

 

 

 

 

SWITCH

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結構いろいろ読ませていただきました。

で、実際どうしたらいいのでしょう?と思いますよね。

次回から、各本から共通している注意事項をご紹介していきます。

よろしくお願いします。

 

 

 

寺島歯科医院