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最近読んでいる本で、面白い記事を見つけました。

”砂糖が健康を台無しにする◯◯◯◯理由”

この◯◯◯◯理由ってなんだと思います？

答えは前回のブログ

なんと！！①

なんと！！②

今回は日本語訳後半です。

74.砂糖は、デルタ、アルファとシータ脳波の増加を引き起こす可能性があります。

75.砂糖はうつ病を引き起こす可能性があります。
76.砂糖は胃がんのリスクを高めます。
77.砂糖と消化不良（消化不良）を引き起こします。
78.砂糖は、痛風になるリスクを高める可能性があります。
79.砂糖は、複雑な炭水化物の摂取よりも経口ブドウ糖負荷試験でブドウ糖のレベルを上げることができます。
80.砂糖は、低糖食と比較して高糖食を摂取している人間のインスリン反応を増加させる可能性があります。 
81.精製糖を多く含む食事は、学習能力を低下させます。
82.砂糖は、2つの血液タンパク質、アルブミン、およびリポタンパク質の効果の低い機能を引き起こす可能性があり、脂肪とコレステロールを処理する体の能力を低下させる可能性があります。
83.砂糖はアルツハイマー病の一因となる可能性があります。
84.砂糖は血小板の粘着性を引き起こす可能性があります。
85.砂糖はホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。一部のホルモンは活性が低下し、他のホルモンは過剰に活性化します。
86.砂糖は腎臓結石の形成につながる可能性があります。

87.糖は、多種多様な刺激により、視床下部に影響が出る可能性がある 

88.砂糖はめまいの原因になる可能性があります。
89.糖分の多い食事は、フリーラジカルや酸化ストレスを引き起こす可能性があります。
90.砂糖は血小板の粘着性をあげ、末梢血管の疾患を増加させる可能性があります

91.高糖食は、胆道がんにつながる可能性があります。
92.砂糖はガンの成長を促します。

93.妊娠中の青年の高糖消費は、低出生体重児（SGA）の乳児を出産するリスクが2倍に増加することに関連しています。
94.糖分の摂取量が多いと、青年期の妊娠期間が大幅に短縮される可能性があります。
95.砂糖は、食物が胃腸管を通過する時間を遅くします。
96.砂糖は、便中の胆汁酸と結腸内の細菌酵素の濃度を増加させます。これにより、胆汁が変化して、発ガン性化合物や結腸ガンが発生する可能性があります。
97.砂糖は、男性のエストラジオール（天然に存在するエストロゲンの最も強力な形態）を増加させます。
98.砂糖は、酵素であるホスファターゼと結合して破壊します。これにより、消化プロセスがより困難になります。
99.砂糖は、胆嚢がんの危険因子になる可能性があります。
100.砂糖は中毒性のある物質です。
101.砂糖は、アルコールと同様に酔わせることができます。
102.砂糖はPMSを悪化させる可能性があります。
103.未熟児に与えられた砂糖は、彼らが生成する二酸化炭素の量に影響を与える可能性があります。
104.砂糖の摂取量を減らすと、感情の安定性が高まります。

105.体は、砂糖を澱粉と比較して2～5倍多くの脂肪に、血流で変える。

106.砂糖の急速な吸収は、肥満の被験者の過剰な食物摂取を促進します。
107.砂糖は、注意欠陥多動性障害（ADHD）の子供たちの症状を悪化させる可能性があります。
108.砂糖は尿の電解質組成に悪影響を及ぼします。
109.砂糖は、副腎の機能を遅くする可能性があります。

110.砂糖は、通常の健康な個人で、異常な代謝プロセスを誘導して慢性変性疾患を促進する可能性があります。

111.砂糖水のI.V（静脈内投与）は、脳への酸素を遮断する可能性があります。
112.ショ糖の摂取量が多いと、肺がんの重要な危険因子になる可能性があります。
113.砂糖はポリオのリスクを高めます。
114.糖分の摂取量が多いと、てんかん発作を引き起こす可能性があります。
115.砂糖は肥満の人に高血圧を引き起こします。
116.集中治療室では、砂糖を制限することで命を救います。
117.砂糖は細胞死を引き起こす可能性があります。
118.砂糖は、生きている生物で多くのシステムの生理的ホメオスタシスを弱めるかもしれません119.少年のリハビリテーションキャンプでは、子供たちが低糖食を摂取したとき、反社会的行動が44％減少しました。
120.砂糖は胃癌につながる可能性があります。
121.砂糖は新生児を脱水します。

122.砂糖は、歯肉の病気を引き起こす可能性があります。

123.砂糖は、青年でエストラジオールを増やします。

124.砂糖は、低出生体重児を引き起こす可能性があります。
125.精製された砂糖のより多くの消費は、統合失調症のより悪い結果と関連してい
ます

126.砂糖は、血流中のホモシステインレベルを上昇させる可能性があります。 
127.甘い食品は、乳がんのリスクを高めます。 
128.砂糖は、小腸がんの危険因子です。 
129.砂糖は喉頭がんを引き起こす可能性があります。
130.砂糖は塩分と水分の保持を誘発します。
131.砂糖は軽度の記憶喪失の一因となる可能性があります。
132. 10歳の子供が消費する砂糖が多いほど、重要な栄養分の摂取量は少なくなります。
133.砂糖は、消費される食物の総量を増やす可能性があります。
134.新生児を砂糖にさらすと、生後6か月と2歳の水に比べてショ糖に対する嗜好が高まります。
135.砂糖は便秘を引き起こします。
136.砂糖は静脈瘤を引き起こします。
137.砂糖は、前糖尿病および糖尿病の女性に脳の衰弱を引き起こす可能性があります。
138.砂糖は胃がんのリスクを高める可能性があります。
139.砂糖はメタボリックシンドロームを引き起こす可能性があります。
140.妊娠中の女性が砂糖を摂取すると、胚の神経管欠損が増加します。
141.砂糖は喘息の要因となる可能性があります。
142.砂糖の消費量が多いほど、過敏性腸症候群になる可能性が高くなります。
143.砂糖は、報酬と結果に対処する脳の能力に影響を与える可能性があります。
144.砂糖は直腸のガンを引き起こす可能性があります。
145.砂糖は子宮内膜がんを引き起こす可能性があります。
146.砂糖は腎臓（腎臓）細胞癌を引き起こす可能性があります。
147.砂糖は肝腫瘍を引き起こす可能性があります。

いやー後半のチェックも疲れました。

で、みなさんわかりました？

え、多すぎて読むのがめんどくさい！！

次回、ある程度要約してお話ししますね。